好物推薦47

中國時報【洪欣慈╱台北報導】

小朋友有多偏食？兒福聯盟昨公布最新「兒童飲食習慣調查」，有近1成兒童有偏食行為、7成2兒童已經出現飲食不均衡情形，小朋友最不愛的食物上榜前5名都是蔬菜類，分別是苦瓜、茄子、芥蘭、山藥和青椒，原因與「食物味道很噁心」有關。

兒盟日前針對全台各縣市1440位五六年級學生進行調查，有5成6兒童表示每周有至少3天會吃零食、2成6兒童曾把零食當正餐吃，包括油炸食物、零食及含糖飲料等，曾把零食當成正餐吃的孩子偏食比例達1成8，是不會將零食當正餐孩子的兩倍，飲食習慣令人擔憂。

進一步分析，兒盟發現，兒童飲食習慣普遍不佳，與外食多、與家人共食少、親子互動差等因素有關，一周外食6天以上的孩子偏食比例最高，比率約14％，是每週外食2天以下的1.5倍，且外食比例高的孩子三餐時間多數較不固定，常買泡麵等垃圾食物當作一餐。

另外，一周和爸媽共食不到3天的孩子偏食率也較高，是每天和爸媽吃飯孩子的近2倍；與爸媽共食氣氛越緊繃，孩子越容易偏食。

營養師程涵宇表示，父母和小朋友一起吃飯，才會清楚孩子的飲食習慣，若桌上有小朋友不吃的食物，可以和小朋友約定至少吃1口，讓小朋友慢慢接受不喜歡吃的食物，父母也可改變料理方式，例如把味道刺激的甜椒與香甜的柳橙一起打成果汁，讓柳橙味蓋過甜椒味，同時又能攝取甜椒營養。

兒盟指出，飲食不均?會影響孩子腦力與身體肌肉發展，更會影響學習表現，呼籲家長1周應有3天在家吃飯，陪孩子聊天，藉機培養孩子正確飲食習慣，若時間許可，多在家開伙，3菜1湯營養最均?；每天至少花30分鐘共食，創造溫馨親子回憶。

var LIGHTBOX_DARLA_CONFIG ={"useYAC":0,"servicePath":"https:\/\/tw.news.yahoo.com\/__darla\/php\/fc.php","xservicePath":"","beaconPath":"https:\/\/tw.news.yahoo.com\/__darla\/php\/b.php","renderPath":"","allowFiF":false,"srenderPath":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-8-7\/html\/r-sf.html","renderFile":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-8-7\/html\/r-sf.html","sfbrenderPath":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-8-7\/html\/r-sf.html","msgPath":"https:\/\/tw.news.yahoo.com\/__darla\/2-8-7\/html\/msg.html","cscPath":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-8-7\/html\/r-csc.html","root":"__darla","edgeRoot":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-8-7","sedgeRoot":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-8-7","version":"2-8-7","tpbURI":"","hostFile":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-8-7\/js\/g-r-min.js","beaconsDisabled":true,"rotationTimingDisabled":true}var t_MediaGalleryBobaSpotlight_start = new Date().getTime();





Description Toggle





















View











View











View











View











View











View











1 - 6 / 6

























巴黎攝影師強納森，打算製作「Fat Flag」系列照片，但用圖像處理軟體後製國旗，他認為過於符號化且不時尚，於是他採用更衝擊的方式─人體彩繪。他．．． 較多巴黎攝影師強納森，打算製作「Fat Flag」系列照片，但用圖像處理軟體後製國旗，他認為過於符號化且不時尚，於是他採用更衝擊的方式─人體彩繪。他選出五個國家，在不同的模特兒身上畫出 國旗，並用代表性高、色彩搶眼的食物搭配，他說「身體彩繪不同於符號，他就像刺青一樣，食物就當成珠寶。」，他更打趣地稱這種造型為「極端愛國主義」。 （圖／達志影像） 較少











1 / 6





達志





2013年12月11日週三 台北標準時間下午4時00分





Share to Facebook

Share to Twitter

Share to Pinterest







Close

Previous imageNext image









var lightbox_ult_mid="spotlight_article_embedded1",lightbox_ult_mit="Article Body",lightbox_ult_site="news",lightbox_ult_region="TW",lightbox_ult_lang="zh-Hant-TW",lightbox_default_spaceid="2144404884";

var t_MediaGalleryBobaSpotlight_end = new Date().getTime();

• momo購物熱銷商品-【Lovel】南法天然香氛精油擴香組(茉莉花)
• 客廳傢俱-熱銷和室椅 今日下殺-【ee9】絢麗璀璨進口小羊皮滿鑽蝴蝶結優美涼鞋(法式黑)
• momo購物-【Zeiss】Apo Sonnar T- 2-135 ZE For Canon(平行輸入)
• momo購物網-【aibo】7吋平板專用輕薄折疊式立架保護套
• 今日特賣-培珀莉蜜橘米蘭餅乾198g

CEC3E6093C78FC8B